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20日“谷雨”:暮春夏将至,养肝抑“春火”

2019-07-22 06:30 来源:中国新闻采编网

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  20日“谷雨”:暮春夏将至,养肝抑“春火”

 
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20日“谷雨”:暮春夏将至,养肝抑“春火”

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2019-07-22 14:04:50

来源: 光明网

责任编辑:贺燕

  不少健身爱好者喜欢服用蛋白粉帮助增加肌肉量。澳大利亚悉尼大学一项小鼠实验显示,长期服用蛋白粉补剂可能不利于健康。

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  结果显示,实验组小鼠血液中支链氨基酸水平较高,影响血液中色氨酸的功能,致使输送至大脑的色氨酸减少,从而令大脑中血清素水平低于正常值。色氨酸是血清素的前体,而血清素被称为快乐激素,能提振情绪。而大脑血清素水平降低会令食欲增强。

  研究人员之一史蒂夫·辛普森称:“由支链氨基酸过量摄入引起的血清素水平降低,造成小鼠暴饮暴食,变得极度肥胖,寿命缩短。”该研究结果刊载于《自然·新陈代谢》期刊。悉尼大学营养学家罗斯莱尼·里贝罗建议,日常饮食应当平衡不同的蛋白质来源,避免带给健康“不希望得到的后果”。

原标题:长期吃增肌蛋白粉 或不利于健康

值班主任:田艳敏

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